A ARTE DE NÃO ADOECER

Este é um artigo do Dr. Drauzio Varella. Achei-o fantástico. Estou experimentando e está dando certo por isso quero dividi-lo com voces.
Se não quizer adoecer: - "Fale de seus sentimentos"
Emoções e sentimentos que são escondidos, reprimidos, acabam em doenças como: gastrite, úlcera, dores lombares, dor na coluna.

Com o tempo a  repressão dos sentimentos degenera até em câncer.

Então vamos desabafar, confidenciar, partilhar nossa intimidade, nossos segredos, nossos pecados. O diálogo, a fala, a palavra, é um poderoso remédio e excelente terapia.
Se não quiser adoecer - "Tome decisão".
A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, na angústia.

A indecisão acumula problemas, preocupações, agressões.

A história humana é feita de decisões.

Para decidir é preciso saber renunciar, saber perder vantagem e valores para ganhar outros.

As pessoas indecisas são vítimas de doenças nervosas, gástricas e problemas de pele.

Se não quiser adoecer - "Busque soluções".
Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os problemas. Preferem a lamentação, a murmuração, o pessimismo.

Melhor é acender o fósforo que lamentar a escuridão.

Pequena é a abelha, mas produz o que de mais doce existe.

Somos o que pensamos.

O pensamento negativo gera energia negativa que se transforma em doença.
Se não quiser adoecer - "Não viva de aparências"
Quem esconde a realidade finge, faz pose, quer sempre dar a impressão que está bem, quer mostrar-se perfeito, bonzinho etc., está acumulando toneladas de peso... uma estátua de bronze, mas com pés de barro.
Nada pior para a saúde que viver de aparências e fachadas.

São pessoas com muito verniz e pouca raiz.

Seu destino é a farmácia, o hospital, a dor.
Se não quiser adoecer - "Se aceite"
A rejeição de si próprio, a ausência de auto-estima, faz com que sejamos algozes de nós mesmos.

Ser eu mesmo é o núcleo de uma vida saudável. Os que não se aceitam são invejosos, ciumentos, imitadores, competitivos, destruidores.

Aceitar-se, aceitar ser aceito, aceitar as críticas, é sabedoria, bom senso e terapia.
Se não quiser adoecer - "Confie"
Quem não confia, não se comunica, não se abre, não se relaciona, não cria liames profundos, não sabe fazer amizades verdadeiras.

Sem confiança, não  há relacionamento. A desconfiança é falta de fé em si, nos outros e em Deus.
Se não quiser adoecer - "Não viva sempre triste"
O bom humor, a risada, o lazer, a alegria, recuperam a saúde e trazem vida longa.

A pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente em que vive.

"O bom  humor nos salva das mãos do doutor”.
Alegria é saúde e terapia.

Tenham uma  excelente semana! 

PONTO NEGRO

 Estamos chegando ao termino de mais uma semana e estou postando um texto que li e me fez pensar sobre o que pensamos diariamente e como agimos diariamente. Achei muito legal e quero dividir com vocês.

Um professor entrou na sala de aula e disse aos alunos que se preparassem para fazer uma prova naquele momento.
Todos ajeitaram suas carteiras, aguardando assustados o teste que viria.
O professor foi entregando, então, a folha da prova com a parte do texto virada para baixo, como era de costume. Quando todos receberam, pediu que desvirassem a folha.
Para surpresa geral, não havia uma só pergunta ou texto, apenas um ponto negro, no meio da folha. 

O professor, analisando a expressão de surpresa que a turma toda fez, disse:

Agora, vocês vão escrever um texto sobre o que estão vendo.  Os alunos, confusos, começaram, então, a difícil e inexplicável tarefa. Terminado o tempo, recolheu as folhas, colocou-se na frente da turma e começou a ler as redações em voz alta. Todas, sem exceção, definiram o ponto negro, tentando dar explicações por sua existência ali no centro da folha. Terminada a leitura, a sala em silêncio, o professor então começou a explicar:  

Esse teste não servirá para nota, apenas de lição para todos nós.

Ninguém aqui falou sobre a folha em branco, todos centralizaram suas atenções no ponto negro. Assim acontece em nossas vidas. Temos uma folha em branco inteirinha todas as manhãs, para observar, aproveitar e escrevê-la da melhor forma, mas nos concentramos no que é negativo. Preocupamos demasiadamente com coisas que não somos os responsáveis para resolver. A vida é um presente dado a cada um de nós, com extremo carinho e cuidado. Temos motivos para comemorar sempre: A natureza que se renova, os amigos que se fazem presentes, o emprego que nos dá o sustento, o milagre da vida que diariamente presenciamos.No entanto, insistimos em olhar o problema de saúde, a falta de dinheiro, o relacionamento difícil com um familiar, a decepção com um amigo.

Os pontos negros são ínfimos  em comparação a tudo aquilo de sublime  que temos constantemente, mas são eles que povoam a nossa mente.

Até o proximo post!

SABER VIVER SEM SER RECONHECIDO É UMA ARTE!

O post de hoje é muito interessante. Recebi por e-mail, é uma historinha simples mas que nos passa uma mensagem para reflexão: 

Quando estiver desanimado lembrem-se do PORCO !
Um fazendeiro colecionava cavalos e só faltava uma determinada raça. Um dia ele descobriu que seu vizinho tinha este determinado cavalo. Assim, ele atazanou seu vizinho até conseguir comprá-lo. Um mês depois o cavalo adoeceu, e ele chamou o veterinário que disse:
- Bem, seu cavalo está com uma virose, é preciso tomar este medicamento durante três dias. No 3º dia eu retornarei e caso ele não esteja melhor será necessário sacrificá-lo.
Neste momento, o porco escutava a conversa.
No dia seguinte, deram o medicamento e foram embora. O porco se aproximou do cavalo e disse:
-Força amigo, levanta daí senão será sacrificado!!!.
No segundo dia, deram o medicamento e foram embora. O porco se aproximou novamente e disse:
- Vamos lá amigão, levanta senão você vai morrer! Vamos lá, eu te ajudo a levantar.
Upa! Um, dois, três...
No terceiro dia, deram o medicamento e o veterinário disse:
- Infelizmente vamos ter que sacrificá-lo amanhã, pois a virose pode contaminar os outros cavalos.
Quando foram embora, o porco se aproximou do cavalo e disse:
- Cara, é agora ou nunca! Levanta logo, upa! Coragem! Vamos, vamos! Upa! Upa! Isso, devagar! Ótimo, vamos, um, dois, três, legal, legal, agora mais depressa, vai....fantástico! Corre, corre mais! Upa! Upa! Upa! Você venceu campeão!!!.
Então, de repente o dono chegou, viu o cavalo correndo no campo e gritou:
- Milagre!!! O cavalo melhorou, isso merece uma festa! Vamos matar o porco !.

Pontos de Reflexão: Isso acontece com freqüência no ambiente de trabalho. Ninguém percebe qual é o funcionário que realmente tem mérito pelo sucesso, ou que está dando o suporte para que as coisas  aconteçam.

SABER VIVER SEM SER RECONHECIDO É UMA ARTE!

Se algum dia alguém lhe disser que seu trabalho não é o de um profissional, lembre-se: amadores construíram a Arca de Noé e profissionais o Titanic.
PROCURE SER UMA PESSOA DE VALOR!
TENHA UM ÓTIMO DIA!